¿Cómo debo tomar bien las pastillas anticonceptivas?

1- ¿Tengo unas pastillas que tienen 21 pastillas blancas y 7 pastillas verdes eso quiere decir que debo descansar una semana? ¿Y también tengo que tomármelas?

2- Tengo que empezar las pastillas el día en que me baja la menstruación, es decir, ¿si me llega el día 12 de agosto debo tomarlas ese día o antes?