¿Qué tratamiento tengo que seguir para eliminar los dolores de espalda?

Me tomaron radiografías y me dijeron que tenia cifosis y escoliosis leve lado izquierdo y me hicieron poner un corset. Utilizo una faja todos los días y no me duele. El problema es cuando estoy sentada me da punzones y ardor en la zona escapular izquierda que luego se pasa a toda la espalda pero es más intenso en esa zona . Y no entiendo porque truenan los huesos de el lado izquierdo cuando hago mis ejercicios para mi tratamiento.