Tengo 14 años y creo que tengo fimosis.

Nose si tenga fimosis pero no puedo retraer el glande en estado de ereccion y quisiera saber si hay algun ejercicio para poder retraerlo, cuando intento retraerlo no puedo solo puedo ver el glande digamos que casi la mitad creo que es una fimosis leve espero tu respuesta.