Protusion en l3/l4y artrosis en la l3-l4 l4-l5 y sacro 1.

Ando muy preocupada. Desde hace dos meses, me quede enganchada y no podía moverme. En ma resonancia salio que tenia protusión en lal3-l4, artrosis.

He ido al fisio muchas veces; me han tratado el piramidal además de todo lo demás.

Estoy haciendo pilates y natación.

Pero mi piramidal sigue con dolor y la desion de legarme tirón y hormigueo en los pies. ¿Qué hago? Ya no se que hacer. También hago estiramientos sobre todo de: piramidal, isquitiviales y psoas. ¿Qué más? Ayuda please.

Esto es muy duro. Y soy joven. 31 años.