¿Es posible mejorar la visión naturalmente?

Necesito que alguien especializado en el tema me responda si es posible mejorar la visión naturalmente, sin usar lentillas, lentes ni hacerse una cirugía.

Si es que se puede mejorar la visión, agradecería demasiado que me señalen ejercicios para eso mismo.

Otra cosa más, estoy en proceso de ponerme lentillas, el problema es que aún tengo muchos reflejos en los ojos, por eso el médico me mandó a hacer un ejercicio que consta en tocarse la parte blanca del ojo sin cerrarlo, quería saber si además de ese ejercicio hay otro que sean seguros para poder perder los reflejos y ser capaz de ponerme la lentilla.