Foco de enostosis a nivel del calcáneo. ¿Pie izquierdo . Que debo hacer?

Hace tres meses me lesione un tobillo bajando un cerro . Y en la tomografía me salio enostosis . Y encima ahora me duelen los dos pies . Que debo ;-) ¿Acer? ¿Es grave? ¿Puedo caminar,?