Pinchazo en el tendón de aquiles

Desde hace uno par de semanas noto unos pinchazos en el tendón de aquiles (en la zona baja del gemelo) suelo salir a andar un par de veces en semana y hago algo de senderismo regularmente, nada fuerte ni correr como otros casos que he leído en la página. Los pinchazos van y vienen sin una causa, durante el día y ande o no y estire o no el gemelo, no he tenido ningún momento que me haya podido hacer alguna lesión (o no me he dado cuenta en ese caso) ya que no se exactamente el día que empezó a doler y no recuerdo haber hecho nada fuera de lo normal andando. ¿De qué podría ser y como lo podría quitar? No se si ir al fisio, por si es simplemente un tirón y nada grave.