Olvide la siguiente inyección anticonceptiva

Mi situación es la siguiente, me protejo usando inyecciones mensuales, la fecha que me toca aplicarla es el 10 de cada mes y siempre la he aplicado dentro de su limite, máximo hasta el día 13, pero, este mes olvide aplicarla y no se que hacer. ¿Cuándo aplico la siguiente?

Por ahí leí que puedo aplicarla en cualquier otro día, pero debo esperar un periodo de 7 días para volverla a hacer efectiva, ¿esto es cierto? ¿En dado caso de que sí, tomo el día de la nueva aplicación como mi nueva fecha mensual o sigo tomando la anterior?