Hinchazón parte baja estreñimiento y molestias al sentarme

Primero que nada, yo soy muy delgaga y hace un tiempo atrás vengo notando mi panza hinchada en la parte baja desde el ombligo, aparte de estreñimiento (solo hago cuando baja la menstruación) también muchos gases aparte de tener muchas molestias al sentarme como que se me apretá la panza y debo cambiar de posición, ayuda