Como relajar o estabilizar el pulso cardíaco
Haber desde hace apenas un año he empezado a tener síntomas de taquicardia e incluso a ido a un cardiólogo y no me ha detectado nada grave.
Pero lo que me pasa es que cuando estoy en una situación de estrés las pulsaciones son muy elevada he llegado a dar 150 pulsaciones minutos y cuando voy a hacerme un electro me pongo nerviosos y se me elevan las pulsaciones e incluso al recordar algo pasado me produce elevaciones y cuando respiro ondo al soltar el airó noto que el corazón va lento pero cuando cojo aire el corazón late rápido
1 Respuesta
I. Hola Luís, por mi parte te sugiero seguir estos mini tutoriales, una parte consiste en seguir una serie de hábitos con frecuencia, puede resultar un poco difícil pero merece la pena.
http://es.wikihow.com/disminuir-la-frecuencia-cardíaca-de-forma-natural
http://salud.uncomo.com/articulo/como-controlar-la-taquicardia-45.html
http://www.ehowenespanol.com/maneras-sencillas-controlar-frecuencia-cardiaca-rapida-info_130347/
Un amigo utiliza bastante la música ambiental/música relajante, se dice que para la mayoría de personas funciona. Ánimo.
