Dolor de rodilla y pie hace mas de 2 años ya

¿Quiero saber de que manera calmo el dolor? Ya los antinflamatorios y corticoides no me hacen nada. Hoy fui a buscar la resonancia y me dice lo siguiente:

-Los ligamentos cruzados, colaterles, tendon del cuadriceps y rotuliano sin alteraciones

-Cambios hialinos en el cuerno posterior del menisco interno

-Menisco externo conservado

-Incremento de liquido intraarticular

-Ausencia de lesiones osteocondrales

-Rotula centrada con su cartilago de revestimiento indemne.

Alguien me explica eso por favor! Quiero tener una idea de que se trata.