Fractura dedo pulgar falange distal?

Hola hace 40 días me fracture el dedo pulgar, me hicieron cirugía y ya me retiraron los clavos, el dedo los siento rígido y no lo puedo mover, esta demasiado grueso. Que ejercicios debo hacer para recuperar la movilidad normal?. Es normal que se encuentre así? Este proceso demora mucho?

Gracias