Sobrecarga muscular de rodilla ? Ayuda

Buenas, 
Hace 2 años jugando al fútbol me lesione el gemelo y se me inflamo, le di reposo y una vez que se me desinflamo seguí jugando bien. 
El problema viene ahora, me noto un dolor al tocarme la rodilla izquierda (lateral, interna) al presionar con el dedo. 
Cuando ando mucho siento un gran cansancio en esa pierna, pero no me molesta en absoluto para andar ni subir ni bajar escalones, ni al girar, tampoco se muestra hinchada ni nada raro, esta intacta por fuera. 
He ido al medico y me recomendó el tratamiento típico (hielo, diclofenaco e ibuprofeno) >>pero no me hizo nada<<, también fui al traumatologo y me dijo que era una sobrecarga muscular y que no era nada grave que con una crema llamada Sensedol (calor local) y haciendo estiramientos (cuadriceps) se me iba a ir. 
Necesito recuperarme !! 

PD: Llevo ya 1 año y medio con este dolor localizado y ahora mismo no se me va con esos tratamientos.

Gracias, un saludo