Consulta para evitar la descargas de internet

Ese tipo de cosas se hace a través de un proxy server...
Pero, quizás puedas restringir el acceso a sitio como rapidshare y megaupload, youtube, etc...
Eso se hace a través de las opciones de internet en la solapa de Contenidos
Ahí podes definir los sitios restringido y les va a salir un cartel de advertencia.
Si quieres y si te sirve, después te paso una lista de sitios que deberían estar restringidos.

Seria super si me puedes pasar esa lista, pero en mi trabajo no tenemos un proxy server, por eso es que busco un programa para evitar las descargas desde el internet, esa opción de las restricciones ya lo probé restringiendo la entrada al rapidshare pero hay algunas personas que se dan sus modos para descargar sus cosas, por eso pensaba en un programa especial para ese fin protegido con password para que no lo desconfiguren.