¿Cómo actualizar los mapas y radares de un gps modelo Mio Spirit 570?

Estimados expertos:

Tengo un gps modelo MIO SPIRIT 570 y me gustaría actualizar su base de mapas y de radares. Claro está que busco saber cómo hacerlo sin que me cueste dinero.

Gracias de antemano por vuestra atención.

Un saludo.