Ventana pop

Como puedo hacer para que la ventana que quiero.. Le de las medidas que yo quiera... Para ser exactos quiero saber como hacer esta ventana...
http://www.jeansfans.net/jeanskarla/abreventana.html
Quiero saber como se hace para abrir la ventana que tiene aquí.. Gracias
Si se puede a mi e.mail [email protected]
Gracias por adelantado