Desconfío de mi relación sentimental, no como, bebo poca agua y solo fumo

Últimamente en mi relación de pareja se a creado una desconfianza por mi parte y se que no tengo motivos pero mi cabeza y mi cuerpo me están jugando una mala pasada.Mi cabeza porque no hago más que darle vueltas y siempre me dice lo mismo y mi cuerpo porque tengo taquicardias y ansiedad por fumar. Llevo 3 días sin comer nada solo agua y poca solo fumar, fumar y fumar