¿Cómo soluciono el problema del estreñimiento?
Bueno en realidad hace muchos años que vengo con este problema antes se me manifestaba mucho esta problema teniendo que comer mucha frutas y agua pero luego de un tiempo bien largo hablo de meses empecé a comer de todo todas comidas secas : muchas pizza, pastel, pastas, empanadas, tartas, y sin embargo no comía ninguna fruta ni en especial narangas y ahora me volvió este problema del cual la ultima vez que hice de cuerpo fue una total piedra mal!
¿Cómo puedo ser que antes comía de todo y no me pasaba nada y ahora si me pasa?
¿Cómo puedo ser que antes comía de todo y no me pasaba nada y ahora si me pasa?
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Respuesta de fsarro
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Has de mantener una alimentación adecuada toda tu vida. Muy abundantes líquidos, alimentos ricos en fibra (verduras, hortalizas, frutas con piel siempre que sea posible, etc) y evitar aguantar las ganas de defecar (hacer de vientre en cuanto tengas necesidad).
