Dietas

Eso no te lo puedo dar yo aquí víctor, no estaría bien, debes ir a tu medico de familia para que este te mande a un endocrino, allí te pesaran, te darán una dieta y se te plantearan objetivos que irán verificándose en posteriores visitas, una vez dada la dieta, una dietista te dará los ingredientes y como mezclarlos, para ello hay que hacerse controles analíticos y un seguimiento, no lo hagas por tu cuenta, ponte en manos de tu endocrino, mientras tanto aumenta tu actividad física en lo posible, evita resposteria y bollería, e intenta modificar hábitos: 4 o 5 comidas, que no sean copiosas y en las que entren frutas y verduras a tu gusto, olvidate de dietas magistrales, esto es un pacto entre tu y tu endrocrino en el que tu tienes las de ganar siempre, animo