No se si soy bipolar

hola que tal, no se porque pero mi estado de ánimos cambia demasiado rapido cualquier cosa que pase cualquier palabras me hace sentir mal me dan como ganas de hacerle dano a todo el mundo y hacer que me paguen lo que me hacer y al momento me pongo triiste depresiva y pienso que no soy capaz de nada al momento presumo de que no hay nada que yo no pueda hacer después me siento fea y luego bonita lloro me rio me enojo me deprimo siento que todo estos cambios me vana a vover loca a veces me cuesta mucho dormirme por mas sueno que tenga y me da demasiada ansiedad estrés y nervios, quiero tener un estado de animo normal pero no se como ayudame por favor