Dudas sobre complementos

Hola me llamo Toni. Yo tomo Prolong90%: El nutricionista me recomendó que tomara un batido cada mañana, me recomendó por la mañana en vez de por la noche porque por la mañana sólo tomo café con leche (costumbre ) hiciera o no ejercicio y otro después de cada entrenamiento que son Lunes , Miércoles y Viernes. También tomo 2 grageas de arginina SÓLO 1 antes de los ejercicios + lo anteriormente mencionado. Lo estoy haciendo bien? Que me recomienda? Muchas gracias. Att Toni

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