Pérdida de peso

Tengo 20 años, mido 1,57 y en este momento peso aprox 55kg. Quiero bajar entre 7 y 8 kilos, pero quiero hacerlo de manera sana, en lo posible bajar 2 kilos por mes, quiero si puedes, me recomiendes una dieta que no me mate de hambre y en la cual pueda bajar esos kilos por mes.
Muchas Gracias.