Soy adicta a los medicamentos

Hola, tengo 35 años y no recuerdo ni una sola temporada de mi vida en la que no haya estado tomando medicamentos, siempre encuentro algún síntoma para tomar alguno y mi casa parece una farmacia desde chica. Actualmente y desde hace más de 15 años tomo un tratamiento para la ansiedad (controlado por mi médico, claro) que intento dejar con psicoterapia, pero aparte de esto tomo otro tto natural para los dolores menstruales, otro para el acné y la dermatitis, otro natural para la grasa de la piel y la farmacia es mi ruina, qué puedo hacer?