Cambiar mi forma de pensar

Hola mi nombre es Anabela tengo 23 años, y me gustaría que me ayudes a cambiar mi forma de pensar, soy una persona de mente cerrada, que solo me quedo con mis pensamientos, por ej:me he peleado con mi novio porque le hago problema por todo, el es músico y ensaya en una sala, me dijo que iba a llevar a su prima para que vea a la banda, y que después se quedaban a cenar con los chicos, le hice problema por eso diciendo que porque la llevaba a ella a la cena, ya que las veces anteriores que se juntaron a cenar a mi no me había llevado, y así con muchas cosas más, me gustaría poder cambiar mi pensamiento, ya que siempre quiero que la otra persona piense en mi, como yo pienso en el, se que no es así, pero no se como cambiarlo, el me dice que tengo que cambiar muchas cosas, mis celos, y mi forma de decir las cosas, porque en vez de decir bien las cosas, las digo de mala manera, me gustaría que me ayudes a poder cambiar mi forma de pensar para que esto no me traiga más problema a mi vida, mi novio me dejo porque el ya se canso de que yo no cambie y que siempre le este haciendo problema..
Espero me puedas ayudar
Muchas gracias!
Saludos
Anabela