¿Qué puedo hacer si me han diagnosticado una incapacidad temporal y no podré volver a trabajar?

Estimados señores,
llevo 18 meses de baja y he pasado hace 2 días el tribunal medico, el medico me dijo que debido a mi estado debía seguir de baja pero al haber agotado los 18 meses me recomendarían una incapacidad temporal.
Ayer recibo un sms en el móvil en el cual la seguridad social me notificaba que caprabo en el cual soy fija me daba de baja desde el 7 de enero del corriente,
llamo a caparabo y me dicen que es así por haber agotado los 18 meses y que recibiría un finiquito, caparabo no me ha notificado de nada en forma escrita ni oral, a no ser porque llame ayer al ver el sms de la seguridad social.
Yo se que no podre reincorporarme debido a mi enfermedad, no puedo qrreglar un despido con la empresa y en que sea tener derecho al cobro del paro, soy sola con dos hijos, y siempre trabaje media jornada por el tema de poder atender a mis hijos menores, uno de 2 años y el mayor de 13.
Gracias, no se a quien acudir. María