Soy un chico homosexual al que le da sensación de culpa practicar sexo gay y tengo fobia social

Hola, acabo de registrarme, y quería hablaros de mi caso. Soy un chico de 30 años, y vengo de una familia con problemas, en la que nunca me he llevado bien con mi padre, él era muy duro conmigo, y me apegaba mucho a mi madre.
Al llegar a la adolescencia, tuve una experiencia sexual con un chico de mi edad, en la que, una vez terminada, tenía una sensación de humillación y vergüenza, y de excitación al mismo tiempo... En el fondo sabía que no quería hacerlo, pero lo hice, por eso me sentí tan mal. Tuve la sensación de ser violado. A partir de ahí empecé a relacionar el sexo con la culpa, me masturbaba compulsivamente con películas porno (hetero pero de sexo anal), sintiéndome mal, tenso conmigo mismo. Por otro lado, en esa etapa de la adolescencia, era consciente de que me gustaban las mujeres, pero al mismo tiempo me daban miedo, ya que me rechazaban (incluso de burlaban) por ser tan duro conmigo mismo y tan tímido, con lo cual me alejaba de ellas. Los chicos parecían muy seguros y firmes, con lo cual yo quería ser como ellos, así que me comportaba diciendo y haciendo lo que ellos querían para ser aceptado... Creo que siempre busqué a un padre atento que nunca tuve en ellos. Cabe decir que, después de aquella experiencia con aquel chico, nunca más tuve relaciones homosexuales, y me siguen gustando las chicas.
A día de hoy, la vida me va de mal en peor; tengo fobia social, por lo que apenas me relaciono con nadie, sigo enganchado a la pornografía (en éste caso de género transexual, lo que hace que me sienta aún más confundido), y, debido a mi irresponsabilidad, duro muy poco en los trabajos, además de no tener interés prácticamente por nada. Estoy planteándome seriamente el suicidio como posible salida, pero antes quiero intentar agotar otras posibilidades. He pensado en asistir a un psicólogo o psiquiatra, pero no sé cual es la diferencia, ni que métodos podrían ayudarme... Lo que siento por encima de todo es un sentimiento de incapacidad, de no merecer amor ni cariño, de estar varios pasos por detrás del resto... Estoy desesperado, ¿qué puedo hacer? Gracias de antemano.

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