Ejercicios recomendable para crecimiento.

Soy un niño de 12 años, practico baseboll y quiero crecer mucho que me recomiendan hacer te 5 pies y 2 pulgadas aproximadamente practico en mi casa martes y jueves me dirjo a paya donde mi papa vive y practico baseboll en un programa me dan rolin y bateo.

O que ejercicio me recomiendan a mi edad.