Desarrollo de brazos

Hola, tengo 16 años para 17, mido 180 cm y peso unos 65 kg. Llevo desarrollando mis músculos unos 4 meses, y ahora que van cogiendo forma, me he dado cuenta de que en la zona de los hombros mi brazo se encoge progresivamente según se acerca a dicha zona. Quería saber que tengo que hacer para que no siga ocurriendo esto, ya que llevo sin hacer nada una semana y media. Un saludo, Roberto.