¿ Como logro engordar?

hola mi pregunta es la siguiente , y gracias de antemano por su respuesta , mido 1.68 peso 60k.g y edad 23 y hago ejercicios en gimnasio recientemente pero me desespera no poder engordar , he empezado a comer regular pero no subo nada de peso ayudenme por favor a subir de peso