Igualar volumen de hombros y brazos
hola buenas días tengo un un "problemilla " con mis hombros y mis brazos , tengo bastante mas desarrollado el brazo derecho y hombro derecho que el izquierdo , mi rutina de gimnasio es la siguiente
lunes : espalda tríceps
martes pierna hombro
miércoles aeróbico ( hago boxeo desde hace tiempo )
jueves pecho bíceps
viernes boxeo
trabajo 3 ejercicios musculo grande y dos ejercicios musculo pequeño . Tomo batidos de proteínas y me alimento "creo" que bien.
los ejercicios de tríceps suelo hacer con mancuernas uno y el otro con barra
y en brazo con barra uno y con mancuerna otro .
a todo esto decir que soy diestro , me gustaría saber que hago mal en mi rutina de gimnasio o en mis ejercicios. Y que consejos podrías darme para igualar los brazos. Por que el brazo izquierdo ha crecido algo al igual que el hombro pero el derecho también ha crecido y el desnivel sigue igual.
gracias de antemano
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