Ayuda para crecer
Hola, mi nombre es juan pablo, tengo 16 años, mido 1,71 y peso 69 kg,tengo 10.8 % de grasa corporal, llevo 8 meses entrenando en el gimnasio, he subido 5 kilos desde que empece.
No estoy definido, he subido masa corporal pero los brazos no suben al ritmo del pecho ni de la espalda, quiero definir el pecho porque la verdad me ha costado muchisimo y aun no lo defino, quisiera aumentar brazos y marcar abdomen.
He tomado nitro tech, y megaplex, ambos me han parecido buenos, pero aumentan ademas de masa la grasa y no me parece muy bueno, escuche de un suplemento llamado nitrix y quisiera saber de efectos secundarios y si lo puedo tomar a mi edad.
No es mas, gracias por tu atrencion,,
No estoy definido, he subido masa corporal pero los brazos no suben al ritmo del pecho ni de la espalda, quiero definir el pecho porque la verdad me ha costado muchisimo y aun no lo defino, quisiera aumentar brazos y marcar abdomen.
He tomado nitro tech, y megaplex, ambos me han parecido buenos, pero aumentan ademas de masa la grasa y no me parece muy bueno, escuche de un suplemento llamado nitrix y quisiera saber de efectos secundarios y si lo puedo tomar a mi edad.
No es mas, gracias por tu atrencion,,