Ejercicio y dieta

Hola buenas
Me llamo Diego y tengo 17 años. Peso 80kilos y mido 1.78
La gran parte de mi cuerpo no es masa muscular sino bastante grasa sobre todo zona abdominal pectorales y la zona alta de las piernas.
Siempre me he planteado ponerme en dieta pero no tengo suficiente fuerza de voluntad la verdad, no es que como como un poseso pero me cuesta mucho no comer fritos, chocolate, hamburguesas, refrescos y cosas del tiop
Mi pregunta era si haciendo mucho mucho ejercicio podría seguir comiendo esas cosas y bajar de peso