¿Marcar abdomen para adolescente de 16 años?

Hola experto soy un chico de 16 años que mide 1.68 y pesa 47 kilos soy de complexión delgada y quiero tener un abdomen definido y cuadriculado, la verdad no me llama la antencion estar muy musculoso, ya llevo más o menos dos meses haciendo abdominales y cardio y estos han sido los resultados puedes checar mis fotos en la dirección de abajo y me dices si voy bien o si me falta
http://polish52.hi5.com
La verdad es que tengo otra duda sobre que comer para no perder lo que e logrado me da temor perderlo y no se si dejar las grasas, me gustaría que me dieras algunos consejos sobre mi alimentación
espero te sirva esta información si no puedes pedírmela espero respuestas
saludos
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