Cigueñal

Hola quería preguntarte como puedo sacar unos rodamientos del cigueñal sin dañar este, ya que es el que volveré a montar, y otra cosilla al montar los nuevos rodamientos como los meto sin darle golpes, puedo meterlos en el congelador sin que se dañen, ¿cuánto tiempo? Un saludo y muchas gracias