Ejercicios remo indoor
Buenas, te explico mi caso:
- Llevo 2 meses realizando un entrenamiento de musculación, 3 días a la semana (pecho-biceps/ hombro-pierna/ espalda-triceps; ademas de abdominales y dorsales al menos 4 días a la semana)
- Siempre que puedo intento sacar tiempo para hacer ejercicio aeróbico para un entrenamiento más completo y saludable pero no siempre lo consigo.
- No tengo una dieta estricta pero siempre he cuidado muy mucho lo que como (fruta, cereales integrales, carne blanca, pasta, verduras, arroz, legumbre, etc)
- Soy de constitución normal, con algo de grasa pero delgado. Es la grasa del abdomen y pecho la que me gustaría quemar principalmente.
ES por todo esto que he pensado empezar a entrenar con la maquina de REMO INDOOR. (Me ha comentado que es muy completa)
El problema es que no se que dinámica de entrenamiento tengo que seguir: tiempo, intensidad etc. Podría sacar 3 días a la semana para hacer el ejercicio.
Así que mi pregunta es:
¿Qué tipo de entrenamiento me recomendarías para remo indoor para bajar esa grasilla del abdomen, durante los 3 días que tengo disponibles por semana? (Tiempo por sesión, intensidad variable o continua...)
- Llevo 2 meses realizando un entrenamiento de musculación, 3 días a la semana (pecho-biceps/ hombro-pierna/ espalda-triceps; ademas de abdominales y dorsales al menos 4 días a la semana)
- Siempre que puedo intento sacar tiempo para hacer ejercicio aeróbico para un entrenamiento más completo y saludable pero no siempre lo consigo.
- No tengo una dieta estricta pero siempre he cuidado muy mucho lo que como (fruta, cereales integrales, carne blanca, pasta, verduras, arroz, legumbre, etc)
- Soy de constitución normal, con algo de grasa pero delgado. Es la grasa del abdomen y pecho la que me gustaría quemar principalmente.
ES por todo esto que he pensado empezar a entrenar con la maquina de REMO INDOOR. (Me ha comentado que es muy completa)
El problema es que no se que dinámica de entrenamiento tengo que seguir: tiempo, intensidad etc. Podría sacar 3 días a la semana para hacer el ejercicio.
Así que mi pregunta es:
¿Qué tipo de entrenamiento me recomendarías para remo indoor para bajar esa grasilla del abdomen, durante los 3 días que tengo disponibles por semana? (Tiempo por sesión, intensidad variable o continua...)
