¿Mito o realidad?

Buenas...
La pregunta que quiero lanzar va relacionada con las plataformas vibratoria, veremos, yo dudo mucho de su utilidad como eliminadora de grasa, sise puede decir así, además, puedo llegar a pensar que no puede ser buena para las articulaciones, ya que con la vibración continua, digo yo eh, que se puede llegar a lastimar las almohadillas que hay entre las vértebras o algunos tendones o fibras de las articulaciones... D
De todas formas si funconase así, me gustaría saber como usarla y durante cuanto tiempo en minutos y días o semanas...