Potencia de salto en baloncesto

Hola me llamo Jesús, tengo 19 años, mido 1,81 y por el momento no realizo mucho deporte, un par de días a la semana, una hora o dos, pero voy a apuntarme a un gimnasio, varias horas al menos 3 días a la semana.
Juego al baloncesto y me gustaría saber qué ejercicios debo realizar para aumentar mi potencia de salto, dado que actualmente sin balon lo único que hago es rozar el aro.
Mi e-mail es [email protected] por si es necesario enviarme imágenes o algún detalle.
Gracias de antemano