yokker

Yo hice diversas artes marciales, y te diré que sin duda, el full contact, el kick, el thai y el boxeo, están por encima de las de origen oriental, si lo que buscamos es un desarrllo muscular, una mayor fuerza, y una defensa real a la hora de la...

Te diré que yo tengo tu problema, no se si es por estar musculado, quizá si. Pero eso tiene solución, pero es una solución que necesita tenacidad, paciencia y es para siempre. Tendrás que hacer flexibilidad toda tu vida. Mi truca personal, es 3dias a...

Primero debes de conseguir un tiempo y espacio para ti mismo, de forma egoísta que nadie intefiera. Ejemplo. Dos veces a la semana, enciérrate en una habitación, pon algo en el suelo para acostarte(alfombra,...)apaga la luz y baja la persiana. Si...