sulman

Soy un chico de 17 años... Me estoy tomando creatina y el primer mes de mi primer bote descanse el siguiente mes osea 1 mes un bote de creatina un mes de descanso querría saber si eso hay que hacerlo siempre eso o puedo tomar cuando se me acabe un...

Soy un chico de 17 años mido 1.85 peso 80 kilos la gente me dice que estoy fuerte y tal pero io quiero más como no.. ¿Je je a ver campeón io tengo la semana entera pa entrenar de lunes a domingo de esos 7 días cuantos debo ir a entrenar? Es que io...

¿Hola soy un chico de 17 años ievo pues un año más o menos en el gimnasio te comento en pectoral hago 9 ejercicios y hago con pesos bastante duros(para mi después de estar 5 meses sin ir) me pregunto si eso me va a dar resultados aaa y hacer unas 300...