Pregunta en
Musculación
Alimentos básicos
Hola. Soy una chica de 25 años. Hace 8 meses que voy a 1 gimnasio, y he endurecido muchísimo, ¿Y se me empiezan a definir los músculos.Qué alimentos debo ingerir para que contribuyan a la musculación?
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