sixmario

Tengo 22 años, soy alumno egresado de la carrera de educacion fisica de la Univ

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¿Cómo puedo aumentar mi capacidad de salto y ser más competitivo?

A continuación respondo tu pregunta. Suponiendo que tienes la edad suficiente para desarrollar un trabajo de fuerza con pesas. El trabajo de sentadillas con barra da buenos resultados, 3 o 4 series, con peso adecuado para trabajar 12 rep., claro que...

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¿Cómo puedo aumentar mi capacidad de salto y ser más competitivo?

el 31 jul. 05

Experiencia

Tengo 22 años, soy alumno egresado de la carrera de educacion fisica de la Univ. de Playa Ancha en Chile, juego balonmano desde los 8 años, he sido campeon Nacional Universitario 4 veces seguidas, 2 veces campeon nacional federado, integre la seleccion nacional de mi pais, ayudante de la catedra de handbol en la Univ. y trabajo con niños en la parte formativa de esta hermosa disciplina deportiva.

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