Pregunta en
Musculación
Rutina Ejercicios operado de hernia de disco L5-S1
Tengo 40 años, mido 1,87 y peso 94 Kg. Hace unos años atrás (8 años) me operaron de una hernia de disco L5-S1 y por supuesto si bien mi calidad de vida mejoró nunca más volvió a ser lo mismo y por lo tanto deje el deporte y mi vida se volvió muy...