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Air alert

respondió: Ahora me voy a clase, pero por la tarde te envío el air alert3, ya para el salto air alert3, se la recomiendo a todos, ya que es un buen programa, eso si es bastante duro, y si realizas mucho ejercicio quezas no debas hacerlo ya que te costara mucho...
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Necesito salto vertical

Parece que tienes bastante experiencia en esto, por favor me gustaría que me enviaras formas de aumentar mi salto, desearía rutinas semanales o algo así para incrementar el salto vertical, te lo agradecería mucho,,, de antemano gracias.. Chau
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