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oscarconesa

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Un entrenamiento bueno para ganar musculo

el día 19/04/2004

Musculación

Mido 1.78 y peso 73 kilos.Me gustaria que me pusieras una rutina de pesas para ganar muy rapidamente masa muscular y a la vez perder unas pocas...

Hago un buen entrenamiento?

el día 19/04/2004

Musculación

Soy oscar. Mido 1.78 y peso 73 kilos.voy al gimnasio desde hace 2 años y he ganado 13 kilos.Pero siempre queda grasa en la cintura muy dificil...