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Preguntas del usuario marianox1

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dudas sobre tomarse las proteina con creatina.
(4,00 sobre 5)
el día 05/03/2008
Musculación
mira tengo una creatina de marka meso -tech y no se si puede tomar al mismo tiempo con la proteina whey p.. y con que es mejor la absorsion de la creatina donde consgo el zumo y con q me tomo la proteina .... gracias
que proteina seria buena para cojer volumen ?
(3,00 sobre 5)
el día 05/03/2008
Musculación
hola amigo llevo 2 meses en el gimansio mido 176 . peso 63 kilos voy al gimansio de lunes a sabados y tengo mi rutina la q me indika el entrenador quisiera saber cual de estas dos proteinas es mejor para yo comprarla la whey protein o la proteina
 
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