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Musculación
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Como aumentar masa muscular y tonificar mi cuerpo
La natación es un deporte que quema muchas calorías, si eres flaco y practicas natación muy seguido te pone en desventajas ya que estarías haciendo cardio, debes balancear tu rutina, con días de cardio y días de aumento, yo tengo 17 años y practico...