Pregunta en
Musculación
Tengo 32 años quiero aumentar masa moscular que producto puedo tomar. Y que tengo que hacer peso 83 KL y mido 1.70.
Como le dije tengo 32 años no voy a gimnacio pero si hago ejersicios en mi casa. Pero voy a ingresar a un gimnacio. Que producto me recomiendad para aumentar la masa moscular y como devo tomarlo y si saben de alguna dieta que pueda hacer.