Inés Domínguez Marcos

Como bien comenta el compañero no existe una cosa mejor que otra. Estoy también de acuerdo en que es de vital importancia el maestro que lo imparta. Sobre el kárate no puedo hablar pero, por lo que he entendido, ha sufrido una bifurcación similar a...

Lo realmente importante es el objetivo que persigas con tu entrenamiento. Si lo que te preocupa es que no ganas volumen muscular y no hipertrofias, has de modificar la combinación de cardio y fuerza. Si no tienes experiencia en el entrenamiento de...