humfrey

Hola: ¿Por qué aconsejan 6 o7 comidas al día? Para subir peso y no 3 o 4 fuertes

Hola que hay: el otro día me he apuntado al gym pero no me gusta nada la rutina que me pusieron los jefes y viendo tus respuestas te pregunto que rutina podría seguir, confío en que me des una buena respuesta.