Actividad pública reciente
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Musculación
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Duda sobre mi ciclo de definición.
Tengo 21 años, peso 76kg con un 16% de grasa, 23% de masa y mido 180cm, llevo en el gym un año ya desde entonces he subido 11 kg no limpios, he de destacar que soy ectomorfo con acumulación de grasa en el abdomen desde que recuerdo, ahora mismo estoy...